Skip to content
Mayak Eggs with Brown Rice
Danie główne

Mayak Eggs with Brown Rice

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • short grain brown rice (rinsed)Produkty zbożowe300 g
  • cauliflower rice (sprinkled into the rice)Warzywa i owoce100 g
  • eggs (steamed 7 minutes, peeled)Nabiał6 kawałki
  • soy sauceSpiżarnia120 ml
  • waterInne120 ml
  • sesame seeds (toasted)Orzechy i nasiona10 g
  • sugarSpiżarnia15 g
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce60 g
  • scallions (finely chopped)Warzywa i owoce40 g

na porcję

Wartości odżywcze

392kcal

Węglowodany
66 g
Białko
14 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Rondel
  • Parowar
  • Miska
  • rice cooker

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the brown rice

    • Rinse the short grain brown rice and cook it in the rice cooker with water.
    • Sprinkle the cauliflower rice over the cooked rice and fluff to combine.
    Krok 1
  2. Steam the eggs

    • Steam the eggs for 7 minutes, then transfer to cold water.
    • Peel the eggs; steaming makes them peel cleanly.
    Krok 2
  3. Make the soy marinade

    • Combine the soy sauce and water in a bowl in a 1:1 ratio.
    • Stir in the sesame seeds, sugar, chopped onion and scallions.
    Krok 3
  4. Marinate the eggs

    • Pour the sauce over the peeled eggs so they are fully covered.
    • Let the eggs soak in the sauce for a few hours in the fridge for the best flavor.
    Krok 4
  5. Serve

    • Serve the mayak eggs over the brown rice with some of the marinade.
    Krok 5