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Melwi farcis (pâte à melaoui)
Danie główne

Melwi farcis (pâte à melaoui)

3 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farine T45Spiżarnia250 g
  • semoule extra fineProdukty zbożowe250 g
  • eau froide (froide)Napoje270 ml
  • selPrzyprawy7 g
  • mielSpiżarnia15 ml
  • thon (émietté, pour la farce)Ryby200 g
  • huileSpiżarnia40 ml
  • origanPrzyprawy3 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

178kcal

Węglowodany
25 g
Białko
7 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Mikser planetarny
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les poudres

    • Dans le bol du robot, réunir la semoule extra fine et la farine.
    • Ajouter le sel et bien mélanger les poudres ensemble.
    Krok 1
  2. Ajouter le miel et l'eau froide

    • Ajouter le miel pour la belle couleur dorée.
    • Verser l'eau froide.
    Krok 2
  3. Pétrir la pâte

    • Pétrir au robot : la pâte se réchauffe au pétrissage.
    • Obtenir une pâte souple et homogène.
    Krok 3
  4. Former des pâtons réguliers

    • Diviser la pâte en pâtons ronds bien réguliers.
    • Former des pâtons de 100 g et de 80 g.
    Krok 4
  5. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir les pâtons et laisser reposer.
    Krok 5
  6. Étaler finement

    • Étaler chaque pâton en serrant bien les doigts.
    • Étirer les bords le plus finement possible.
    Krok 6
  7. Garnir et façonner

    • Répartir la farce de thon sur la pâte.
    • Façonner les melouis en veillant à ce que la farce ne s'échappe pas.
    Krok 7
  8. Laisser reposer les melouis

    • Laisser reposer les melouis façonnés.
    Krok 8
  9. Badigeonner et cuire

    • Mélanger l'huile avec l'origan, le persil et l'ail en poudre.
    • Badigeonner les melouis de ce mélange.
    • Cuire à la poêle jusqu'à coloration dorée.
    Krok 9