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Mini avocado toasts à la feta et grenade
20 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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20 min
20 minMini avocado toasts à la feta et grenade
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lesrecettesdewiss
@lesrecettesdewiss
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czego potrzebujesz
Składniki
pain (coupé en morceaux)Piekarnia200 g
avocat (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
jus de citronWarzywa i owoce15 ml
oignon rouge (coupé finement)Warzywa i owoce1 kawałek- poivron (coupé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
persil (coupé finement)Warzywa i owoce10 g
selPrzyprawy3 g
poivrePrzyprawy2 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml- grenade (égrenée)Warzywa i owoce1 kawałek
feta (en morceaux)Nabiał100 g
na porcję
Wartości odżywcze
148kcal
- Węglowodany
- 13 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Blacha do pieczenia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Enfourner le pain
- Disposer les morceaux de pain sur une plaque de cuisson.
- Arroser d'huile d'olive.
- Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- Krok 2
Préparer la garniture à l'avocat
- Écraser l'avocat avec le jus de citron.
- Ajouter l'oignon rouge, le poivron et le persil coupés finement.
- Ajouter l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélanger.
- Krok 3
Tartiner et garnir
- Tartiner la préparation à l'avocat sur les morceaux de pain grillé.
- Ajouter la grenade et les morceaux de feta.
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