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Mini steaks hachés sauce crémeuse, pommes de terre rôties & asperges
Danie główne

Mini steaks hachés sauce crémeuse, pommes de terre rôties & asperges

55 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • viande hachéeMięso400 g
  • échalotes (hachées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pommes de terre (coupées en fines rondelles)Warzywa i owoce600 g
  • asperges (parées)Warzywa i owoce300 g
  • ail fuméPrzyprawy5 g
  • paprika fuméPrzyprawy5 g
  • épices Plein SudPrzyprawy8 g
  • persilladePrzyprawy5 g
  • sel aromatiséPrzyprawy6 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • huileSpiżarnia40 ml
  • fond de veau (dilué dans un peu d'eau chaude)Spiżarnia15 g
  • crème fraîcheNabiał45 ml

na porcję

Wartości odżywcze

822kcal

Węglowodany
53 g
Białko
46 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et rôtir les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en fines rondelles.
    • Les assaisonner avec le mélange d'épices, ajouter un filet d'huile et mélanger.
    • Les disposer sur la plaque du four et enfourner à 200 °C en les retournant à mi-cuisson.
    Krok 1
  2. Assaisonner et façonner les mini steaks

    • Mélanger la viande hachée avec les échalotes hachées, les épices et un peu d'huile.
    • Façonner de petits steaks.
    Krok 2
  3. Cuire les mini steaks

    • Saisir les steaks dans une poêle bien chaude avec un peu d'huile, quelques minutes de chaque côté.
    • Ne pas appuyer sur la viande pendant la cuisson.
    Krok 3
  4. Sauter les asperges

    • Assaisonner les asperges avec le sel, le poivre et les épices Plein Sud.
    • Les faire sauter dans la poêle avec la matière grasse de la viande jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore croquantes.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce crémeuse

    • Faire revenir des échalotes.
    • Ajouter le fond de veau dilué dans un peu d'eau chaude, la crème fraîche et les épices.
    • Laisser réduire légèrement.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Disposer les mini steaks, les pommes de terre rôties et les asperges dans les assiettes.
    • Napper de sauce crémeuse.
    Krok 6