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Mini tacos au poulet et cheddar
Danie główne

Mini tacos au poulet et cheddar

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Mięso2 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • épices italiennes (mélange d'épices)Przyprawy5 g
  • crème liquideNabiał100 ml
  • fromage râpé (une bonne poignée)Nabiał60 g
  • cheddar (râpé)Nabiał60 g
  • galettePiekarnia4 kawałki
  • farineSpiżarnia20 g
  • eauNapoje40 ml

na porcję

Wartości odżywcze

348kcal

Węglowodany
33 g
Białko
20 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'échalote et le poulet

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'échalote émincée.
    • Ajouter les morceaux de blanc de poulet, saler, poivrer et saupoudrer d'épices italiennes.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré.
    Krok 1
  2. Ajouter la crème et les fromages

    • Verser la crème liquide dans la poêle.
    • Ajouter le fromage râpé et le cheddar, puis mélanger le tout.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit fondu et homogène.
    Krok 2
  3. Préparer la colle eau-farine

    • Mélanger l'eau et la farine dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Krok 3
  4. Garnir les galettes

    • Couper chaque galette en deux et la plier en tacos.
    • Badigeonner le bord avec le mélange eau-farine.
    • Répartir la préparation au poulet à l'intérieur et refermer le tacos.
    Krok 4
  5. Faire griller les tacos

    • Faire griller les tacos quelques minutes de chaque côté dans une poêle chaude, en les retournant.
    • Servir bien chaud.
    Krok 5