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Mini wraps apéritifs jambon, brie et carottes
Przekąska

Mini wraps apéritifs jambon, brie et carottes

1 godz. 15 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • tortilla de blé (30 cm de diamètre, nature ou à la tomate)Piekarnia1 kawałek
  • tartare aux herbes de Provence (à température ambiante)Nabiał100 g
  • carottes râpées (bien égouttées dans une passoire)Warzywa i owoce150 g
  • jambon forêt noire (en tranche)Mięso1 kawałek
  • brie (en fines tranches)Nabiał60 g
  • roquette (lavée et essorée)Warzywa i owoce20 g

na porcję

Wartości odżywcze

47kcal

Węglowodany
4 g
Białko
2 g
Tłuszcz
2 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Łopatka kuchenna
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Étaler le tartare sur la tortilla

    • Poser la tortilla à plat.
    • Répartir le tartare aux herbes de Provence sur toute la surface à l'aide d'une spatule.
    Krok 1
  2. Garnir le wrap

    • Égoutter les carottes râpées dans une passoire (possibilité de les mélanger avec du chou).
    • Former un boudin régulier de crudités au centre en laissant quelques centimètres libres sur les côtés.
    • Ajouter la tranche de jambon, les fines tranches de brie puis la roquette.
    Krok 2
  3. Rouler le wrap

    • Replier le bord de la tortilla sur la garniture en serrant bien.
    • Enrouler progressivement en serrant à chaque quart de tour jusqu'au bout.
    Krok 3
  4. Filmer et réserver au frais

    • Emballer le wrap dans un film étirable plus grand que lui, le plus serré possible.
    • Rabattre les bords et aplatir avec les pouces, puis serrer en faisant plusieurs tours.
    • Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le wrap soit bien froid et compact.
    Krok 4
  5. Découper en mini wraps

    • Sortir le wrap bien froid du réfrigérateur et retirer le film.
    • Trancher avec un couteau bien aiguisé en comptant environ 10 rondelles par wrap.
    Krok 5