Skip to content
Moules à la crème et au curry
Danie główne

Moules à la crème et au curry

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • moules (grattées et rincées)Ryby2 kg
  • crème fraîcheNabiał200 ml
  • curry en poudrePrzyprawy10 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • beurreNabiał30 g
  • vin blanc secNapoje150 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

426kcal

Węglowodany
11 g
Białko
36 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Durszlak
  • cuillère en bois

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les moules

    • Gratter et rincer les moules sous l'eau froide
    • Jeter celles qui sont ouvertes ou cassées
    Krok 1
  2. Faire revenir l'échalote et l'ail

    • Faire fondre le beurre dans un faitout
    • Ajouter l'échalote et l'ail, puis laisser suer sans colorer
    Krok 2
  3. Ajouter le curry et le vin

    • Saupoudrer de curry et mélanger
    • Verser le vin blanc et laisser réduire
    Krok 3
  4. Cuire les moules

    • Ajouter les moules dans le faitout et couvrir
    • Laisser cuire à feu vif en secouant régulièrement jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent
    Krok 4
  5. Crémer la sauce

    • Ajouter la crème fraîche et mélanger
    • Saler, poivrer et laisser épaissir légèrement
    Krok 5
  6. Dresser

    • Verser les moules et la sauce dans des bols
    • Parsemer de persil ciselé et servir aussitôt
    Krok 6