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Mousse au chocolat sans sucre ni beurre
Deser

Mousse au chocolat sans sucre ni beurre

3 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Nabiał3 kawałki
  • chocolat noir (en morceaux, fondu)Spiżarnia200 g

na porcję

Wartości odżywcze

268kcal

Węglowodany
16 g
Białko
8 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Mikser ręczny
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs dans un grand plat.
    • Séparer les blancs des jaunes.
    Krok 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige au batteur électrique.
    • Les blancs doivent être assez fermes pour tenir dans le plat retourné.
    Krok 2
  3. Fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir en morceaux.
    Krok 3
  4. Mélanger chocolat et jaunes

    • Mélanger le chocolat fondu avec les jaunes jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 4
  5. Incorporer les blancs

    • Ajouter un tiers des blancs en neige et mélanger énergiquement.
    • Incorporer délicatement le reste des blancs.
    Krok 5
  6. Réfrigérer

    • Répartir la mousse dans des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur au moins 3 h avant de déguster.
    Krok 6