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Mousse au chocolat sans sucre ni beurre
Deser

Mousse au chocolat sans sucre ni beurre

25 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Nabiał3 kawałki
  • chocolat noir (en carrés, fondu)Spiżarnia200 g

na porcję

Wartości odżywcze

285kcal

Węglowodany
18 g
Białko
8 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Mikser ręczny
  • Rondel
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs dans un plat.
    • Séparer les blancs des jaunes.
    Krok 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige au batteur électrique.
    • Les blancs doivent être assez fermes pour tenir quand on retourne le plat.
    Krok 2
  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Mélanger le chocolat fondu avec les jaunes jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 3
  4. Incorporer les blancs

    • Ajouter un tiers des blancs en neige et mélanger énergiquement.
    • Ajouter le reste des blancs et mélanger doucement pour ne pas les casser.
    • Obtenir une texture qui se tient bien.
    Krok 4
  5. Réserver au frais

    • Verser la mousse dans des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur au moins 3 heures avant de déguster.
    Krok 5