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Muffins healthy banane-chocolat
Pieczywo

Muffins healthy banane-chocolat

35 minPorcje: 10Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • bananes (écrasées à la fourchette)Warzywa i owoce2 kawałki
  • farine d'avoineProdukty zbożowe200 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • skyrNabiał250 g
  • sirop d'agaveSpiżarnia50 g
  • chocolat (en pépites ou haché)Spiżarnia60 g
  • levure chimique (environ 2 cuillères à café)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

218kcal

Węglowodany
32 g
Białko
9 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do muffinek
  • Piekarnik
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Krok 1
  2. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Krok 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter les œufs, le skyr et le sirop d'agave aux bananes écrasées.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Krok 3
  4. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte.
    Krok 4
  5. Ajouter le chocolat

    • Incorporer le chocolat en pépites à la pâte.
    Krok 5
  6. Remplir le moule

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    Krok 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 20 min, jusqu'à ce que les muffins soient dorés.
    Krok 7