Skip to content
Mug cake salé au micro-ondes
Danie główne

Mug cake salé au micro-ondes

10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • beurre (petit morceau)Nabiał15 g
  • laitNabiał40 ml
  • œuf (entier)Nabiał1 kawałek
  • farine (2 cuillères à soupe bombées)Produkty zbożowe20 g
  • levure chimiqueSpiżarnia3 g
  • sel (pincée)Przyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • origan (séché, facultatif)Przyprawy1 g
  • jambon haché (haché)Mięso40 g
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał40 g
  • fromage de chèvre (en rondelles)Nabiał25 g
  • miel (filet)Spiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

480kcal

Węglowodany
22 g
Białko
26 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire fondre le beurre

    • Couper un petit morceau de beurre et le déposer dans le bol de votre choix.
    • Passer le bol au micro-ondes quelques secondes pour faire fondre totalement le beurre.
    Krok 1
  2. Ajouter le lait et l'œuf

    • Verser un peu de lait dans le beurre fondu et fouetter.
    • Casser l'œuf entier dans le bol et refouetter jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
    Krok 2
  3. Incorporer la farine et les assaisonnements

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger en partant du haut pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le sel, quelques tours de moulin à poivre et l'origan.
    Krok 3
  4. Garnir de jambon et de fromage

    • Ajouter le jambon haché et mélanger.
    • Incorporer la mozzarella râpée et lisser la surface.
    • Disposer quelques rondelles de fromage de chèvre et combler les espaces avec un peu de fromage râpé.
    Krok 4
  5. Cuire au micro-ondes

    • Mettre le bol au micro-ondes.
    Krok 5
  6. Finir et déguster

    • Remettre un peu de poivre sur le dessus et ajouter un filet de miel.
    • Déguster aussitôt.
    Krok 6