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Saucisses de poulet maison
Danie główne

Saucisses de poulet maison

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • filets de poulet (coupés en dés)Mięso2 kawałki
  • œufNabiał1 kawałek
  • farineSpiżarnia10 g
  • curryPrzyprawy4 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • origanPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy1 g
  • huile (pour la poêle)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

219kcal

Węglowodany
6 g
Białko
24 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny
  • Miska
  • Rondel
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce

    • Découper les filets de poulet en dés.
    • Dans un récipient, ajouter le curry, l'ail, l'origan, le sel, le poivre, l'œuf et la farine.
    • Mélanger le tout puis passer au hachoir jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Krok 1
  2. Former les saucisses

    • Étaler la farce sur du film alimentaire.
    • Rouler pour former les saucisses (la farce permet d'en faire quatre).
    Krok 2
  3. Cuire dans l'eau frémissante

    • Plonger les boudins dans de l'eau frémissante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
    Krok 3
  4. Dorer à la poêle

    • Retirer le film alimentaire.
    • Faire revenir les saucisses quelques minutes à la poêle avec un peu d'huile.
    Krok 4