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Oeufs brouillés aux tomates et oignons
Śniadanie

Oeufs brouillés aux tomates et oignons

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufsNabiał4 kawałki
  • tomatesWarzywa i owoce2 kawałki
  • oignonsWarzywa i owoce1 kawałek
  • huile végétaleSpiżarnia20 g
  • selSpiżarnia2 g
  • épices sèchesPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

201kcal

Węglowodany
13 g
Białko
14 g
Tłuszcz
11 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparez les ingrédients

    • Épluchez l'oignon et coupez-le en demi‑anneaux.
    • Lavez les tomates et coupez‑les en tranches.
    Krok 1
  2. Faites revenir les légumes

    • Faites chauffer la poêle et ajoutez l'huile végétale.
    • Faites revenir l'oignon 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
    • Ajoutez les tomates et faites‑les frire d'un côté à feu doux pendant 1 minute.
    Krok 2
  3. Cuisinez les œufs

    • Cassez les œufs entre les tomates.
    • Saupoudrez d'un peu de sel et d'épices.
    • Faites cuire les œufs brouillés à feu doux pendant 4 à 5 minutes.
    Krok 3
  4. Servez

    • Servez chaud.
    Krok 4