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Oignons frits croustillants à l'air fryer
Dodatek

Oignons frits croustillants à l'air fryer

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (épluché et émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huile de tournesolSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • sucre en poudreSpiżarnia2 g
  • farineSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

77kcal

Węglowodany
10 g
Białko
1 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Éplucher et émincer les oignons

    • Éplucher les oignons.
    • Les couper en deux, puis encore en deux, et les émincer finement.
    • Réserver les oignons émincés dans un cul de poule.
    Krok 1
  2. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter l'huile de tournesol, le sel, le poivre et le sucre en poudre sur les oignons.
    • Ajouter la farine.
    • Mélanger pour bien répartir tous les ingrédients sur les oignons.
    Krok 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Verser les oignons dans la cuve de l'air fryer (ou sur une plaque recouverte de papier sulfurisé au four, en adaptant le temps de cuisson).
    • Cuire une première fois à 200 °C.
    • Prolonger la cuisson à 150 °C pour obtenir des oignons bien croustillants.
    Krok 3
  4. Finir la cuisson

    • Poursuivre la cuisson à 150 °C après les 10 min à 200 °C.
    • Laisser refroidir et servir sur les salades ou les burgers.
    Krok 4