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Omelette express au four (ramequin)
Danie główne

Omelette express au four (ramequin)

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (cassés sur une surface plate)Inne3 kawałki
  • beurre (pour beurrer le ramequin)Nabiał10 g
  • selPrzyprawy2 g
  • laitNabiał30 ml
  • jambon (en dés ou en lamelles)Mięso50 g

na porcję

Wartości odżywcze

332kcal

Węglowodany
3 g
Białko
26 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Kokilka
  • Piekarnik
  • fourchette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Beurrer le ramequin

    • Prendre un ramequin et le beurrer généreusement.
    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Krok 1
  2. Casser et assaisonner les œufs

    • Casser les œufs sur une surface plate pour éviter les coquilles.
    • Ajouter le sel et un peu de lait.
    Krok 2
  3. Mélanger à la fourchette

    • Battre à la fourchette sans foisonner, pour ne pas incorporer d'air.
    • Ajouter le jambon et mélanger.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Verser le mélange dans le ramequin beurré.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que l'omelette soit bien soufflée et moelleuse.
    Krok 4