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One pot orzo au chorizo et épinards
Danie główne

One pot orzo au chorizo et épinards

45 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
od @chez.paulinette34 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • orzoProdukty zbożowe150 g
  • poivron jaune (épépiné et coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • chorizo doux (coupé en dés)Mięso0,5 kawałki
  • épinards frais (poignées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • crème fraîcheNabiał100 ml
  • bouillon de légumesSpiżarnia400 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

395kcal

Węglowodany
38 g
Białko
14 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients dans le plat

    • Dans un plat allant au four, réunir l'orzo, le poivron jaune, le chorizo et les épinards frais.
    • Ajouter la crème fraîche et le bouillon de légumes.
    • Mélanger le tout (sans le parmesan).
    Krok 1

  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 200 °C pendant 35 minutes.
    Krok 2

  3. Ajouter le parmesan et servir

    • À la sortie du four, ajouter le parmesan râpé.
    • Mélanger et déguster.
    Krok 3
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