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One pot orzo au poulet et tomates séchées
Danie główne

One pot orzo au poulet et tomates séchées

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @thedailysaby45 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Mięso2 kawałki
  • orzo (ou autres pâtes)Produkty zbożowe200 g
  • tomates séchées (coupées en morceaux)Warzywa i owoce100 g
  • Boursin (ou autre fromage frais, un demi)Nabiał75 g
  • bouillon (chaud)Spiżarnia450 ml
  • herbes de Provence (1 cuillère à café)Przyprawy5 ml
  • huile de tomates séchées (2 cuillères à soupe)Spiżarnia30 ml
  • ail (écrasées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • paprika (1/2 cuillère à café)Przyprawy2,5 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

708kcal

Węglowodany
80 g
Białko
35 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire dorer le poulet

    • Chauffer l'huile des tomates séchées dans une poêle à bords hauts.
    • Faire revenir les filets de poulet coupés en morceaux jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 1

  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter les tomates séchées en morceaux, l'ail écrasé, les herbes de Provence, le paprika, le sel et le poivre.
    • Mélanger et laisser revenir quelques instants.
    Krok 2

  3. Cuire l'orzo au bouillon

    • Ajouter l'orzo et le bouillon.
    • Couvrir et laisser cuire à reprise de l'ébullition.
    Krok 3

  4. Terminer avec le fromage frais

    • Ajouter le Boursin et bien mélanger pour qu'il fonde.
    • Laisser reposer puis servir sans attendre.
    Krok 4
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