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One pot orzo, chorizo et épinards
Danie główne

One pot orzo, chorizo et épinards

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • orzoProdukty zbożowe180 g
  • chorizo (coupé en morceaux)Mięso120 g
  • épinardsWarzywa i owoce300 g
  • oignon (épluché et coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • bouillon de légumesSpiżarnia400 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

379kcal

Węglowodany
48 g
Białko
15 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon

    • Éplucher et couper l'oignon en morceaux.
    • Faire dorer l'oignon dans une casserole sur feu moyen avec un peu d'huile d'olive.
    Krok 1
  2. Ajouter le chorizo

    • Quand les oignons commencent à dorer, ajouter le chorizo coupé en morceaux.
    • Laisser cuire 2 minutes.
    Krok 2
  3. Ajouter l'orzo et le bouillon

    • Ajouter l'orzo et mélanger.
    • Couvrir avec le bouillon et mélanger à nouveau.
    • Cuire à couvert environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que tout le bouillon soit absorbé.
    Krok 3
  4. Ajouter les épinards

    • Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    Krok 4
  5. Finaliser et servir

    • Retirer du feu, ajouter le parmesan et mélanger une dernière fois.
    • Servir aussitôt.
    Krok 5