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Onigiris au thon épicé et avocat
Przekąska

Onigiris au thon épicé et avocat

1 godz.Porcje: 10Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • riz à sushi (lavé jusqu'à eau claire)Produkty zbożowe375 g
  • vinaigre de rizSpiżarnia30 ml
  • thon cuit en conserve (égoutté)Ryby130 g
  • sésameOrzechy i nasiona10 g
  • srirachaSpiżarnia15 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia15 ml
  • sauce sojaSpiżarnia65 ml
  • sirop d'agaveSpiżarnia10 ml
  • pâte de pimentSpiżarnia10 g
  • avocat (coupé en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • feuilles d'algue nori (coupées en bandes)Spiżarnia3 kawałki
  • cebette (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

165kcal

Węglowodany
30 g
Białko
5 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Laver le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le cuire selon les indications du sachet.
    • Laisser refroidir le riz cuit.
    Krok 1
  2. Assaisonner le riz

    • Verser le vinaigre de riz sur le riz refroidi.
    • Mélanger délicatement pour bien répartir.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon en conserve.
    • Mélanger le thon avec le sésame, la sriracha, la mayonnaise, la sauce soja, le sirop d'agave et la pâte de piment.
    • Ajouter la cebette émincée.
    Krok 3
  4. Façonner les onigiris

    • Prendre une portion de riz dans la main légèrement humide.
    • Déposer un peu de garniture au thon et une tranche d'avocat au centre.
    • Refermer et former un triangle bien compact.
    Krok 4
  5. Décorer et servir

    • Enrouler une bande de nori autour de chaque onigiri.
    • Parsemer de cebette et de sésame.
    Krok 5