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Onigiris thon-mayo, tarama et cream cheese
Danie główne

Onigiris thon-mayo, tarama et cream cheese

1 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • riz à sushi (rincé)Produkty zbożowe500 g
  • sel (pour l'eau de cuisson)Przyprawy10 g
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Ryby140 g
  • tarama (petit pot)Ryby100 g
  • mayonnaiseSpiżarnia60 g
  • cream cheeseNabiał100 g
  • sauce de poissonSpiżarnia10 ml
  • sauce sojaSpiżarnia10 ml
  • sauce sucréeSpiżarnia10 ml
  • huile de sésameSpiżarnia30 ml
  • vinaigre de rizSpiżarnia30 ml
  • assaisonnement pour riz à sushiSpiżarnia20 ml
  • graines de sésameOrzechy i nasiona15 g
  • feuilles de nori (coupées en bandes)Spiżarnia3 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

309kcal

Węglowodany
50 g
Białko
8 g
Tłuszcz
9 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz et le mettre dans une casserole avec beaucoup d'eau salée.
    • Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser cuire à couvert.
    Krok 1
  2. Préparer la farce au thon

    • Égoutter et émietter le thon dans un bol.
    • Ajouter la mayonnaise, un peu de sauce sucrée et un filet d'huile de sésame.
    • Mélanger et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Krok 2
  3. Préparer la farce au tarama

    • Mettre le tarama dans un bol.
    • Ajouter un peu de sauce de poisson, de sauce soja et d'huile de sésame.
    • Mélanger et goûter : le tarama est très puissant, il en faut peu.
    Krok 3
  4. Préparer la farce au cream cheese

    • Mettre le cream cheese dans un bol.
    • Ajouter un peu de sauce de poisson et d'huile de sésame.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 4
  5. Assaisonner le riz

    • Verser le vinaigre de riz et l'assaisonnement pour riz à sushi sur le riz cuit.
    • Éventer le riz pour le refroidir rapidement.
    • Diviser le riz en parts égales, une par onigiri.
    Krok 5
  6. Façonner les onigiris

    • Huiler légèrement les mains avec un peu d'huile de sésame.
    • Prendre une part de riz, creuser un puits, ajouter la farce puis refermer.
    • Modeler en triangle ou en forme ronde selon l'envie.
    Krok 6
  7. Ajouter le sésame et le nori

    • Aplatir légèrement une face des onigiris et la saupoudrer de graines de sésame.
    • Entourer d'une bande de nori en appuyant bien pour la faire adhérer.
    • Laisser figer un peu avant de servir.
    Krok 7