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Oriz me mish (riz au poulet albanais) et sauce tarator
Danie główne

Oriz me mish (riz au poulet albanais) et sauce tarator

1 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (morceaux)Mięso1 kg
  • riz (rincé)Produkty zbożowe400 g
  • oignon (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • beurreNabiał50 g
  • vegetaSpiżarnia15 g
  • paprika fuméPrzyprawy8 g
  • selPrzyprawy8 g
  • poivrePrzyprawy3 g
  • eauNapoje1,5 litry
  • concombre (râpé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • yaourt natureNabiał400 g
  • ail (pressé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • citron (jus)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

799kcal

Węglowodany
85 g
Białko
61 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Durszlak
  • Miska
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le poulet

    • Faire bouillir le poulet dans l'eau.
    • Après 15 minutes, retirer la première eau pour enlever les impuretés.
    • Remettre de l'eau propre, ajouter le vegeta, le sel, le poivre et le paprika fumé.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit précuit.
    Krok 1
  2. Préparer les oignons et le riz

    • Couper les oignons en petits morceaux et bien rincer le riz.
    • Dans une poêle avec du beurre, faire revenir les oignons avec le riz et les mêmes épices.
    • Laisser bien colorer.
    Krok 2
  3. Monter le plat

    • Verser le riz et les oignons dans un plat à four.
    • Ajouter le poulet par-dessus.
    • Filtrer le bouillon et le verser sur le riz.
    • Ajouter un peu d'épices sur le poulet.
    Krok 3
  4. Enfourner

    • Enfourner le plat.
    • Si l'eau est absorbée mais que le riz n'est pas encore cuit, rajouter un peu de bouillon jusqu'à cuisson complète.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce tarator

    • Mélanger le yaourt avec le concombre râpé.
    • Ajouter l'ail, le citron, le sel et le poivre.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir le riz au poulet avec la sauce tarator et une salade.
    Krok 6