Śniadanie
Overnight oats caramel & cannelle (280 calories)
8 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score A€
A
8 godz. 10 min
8 godz. 10 minOvernight oats caramel & cannelle (280 calories)
przepis od
Matt Boxalll
@mattboxall_
5 przepisów
7 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
cannelle (une pincée)Przyprawy1 g
extrait de vanille (quelques gouttes)Spiżarnia5 ml
sel (une pincée)Przyprawy1 g- sirop de caramel (1 cuillère à café)Spiżarnia5 ml
lait d'amandeNapoje100 ml
na porcję
Wartości odżywcze
189kcal
- Węglowodany
- 30 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 5 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
cuillère
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mélanger les ingrédients secs
- Verser les flocons d'avoine dans un bol.
- Ajouter la cannelle et le sel.
- Krok 2
Ajouter les liquides et aromates
- Ajouter l'extrait de vanille et le sirop de caramel.
- Verser le lait d'amande et bien mélanger.
- Krok 3
Laisser reposer au réfrigérateur
- Couvrir le bol et réserver au réfrigérateur toute la nuit.
najczęściej gotowane najpierw