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Pain au chocolat sans farine (galettes de riz)
Śniadanie

Pain au chocolat sans farine (galettes de riz)

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • feuilles de riz (entières)Spiżarnia9 kawałki
  • œufs (cassés)Nabiał3 kawałki
  • lait (végétal ou non)Nabiał250 ml
  • mielSpiżarnia15 ml
  • chocolat (en carrés)Spiżarnia3 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

303kcal

Węglowodany
43 g
Białko
10 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le lait et le miel.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Krok 1
  2. Tremper et superposer les feuilles de riz

    • Tremper les feuilles de riz une à une dans l'appareil.
    • Les superposer en veillant à ce qu'elles soient bien humides.
    • Les presser légèrement pour qu'elles se collent entre elles.
    Krok 2
  3. Garnir et plier

    • Déposer un carré de chocolat au centre.
    • Plier les feuilles pour former un pain au chocolat.
    Krok 3
  4. Cuire

    • Déposer les pains au chocolat dans un plat.
    • Enfourner à 180 °C, à l'air fryer ou au four.
    Krok 4