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Pan con tomate
Przystawka

Pan con tomate

10 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain au levain (tranches assez larges)Piekarnia2 kawałki
  • huile d'olive (généreusement, pour les deux faces et la pulpe)Spiżarnia40 ml
  • tomate (bien mûre et juteuse)Warzywa i owoce2 kawałki
  • flocons de pimentPrzyprawy1 g
  • sel (généreusement)Przyprawy3 g
  • ail (gousse, facultative, râpée sur le pain)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

333kcal

Węglowodany
30 g
Białko
6 g
Tłuszcz
21 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le pain

    • Couper une tranche assez large de pain au levain.
    • Arroser généreusement d'huile d'olive et bien imbiber les deux côtés.
    Krok 1
  2. Râper la tomate

    • Râper la tomate mûre et juteuse avec une râpe pour récupérer la pulpe.
    • Il ne doit rester que la peau ; réserver l'eau de tomate à part.
    Krok 2
  3. Assaisonner la pulpe

    • Ajouter à nouveau de l'huile d'olive sur la pulpe de tomate.
    • Ajouter les flocons de piment et être généreux en sel pour accentuer le goût de la tomate.
    Krok 3
  4. Dresser et servir

    • Étaler la pulpe de tomate assaisonnée sur le pain.
    • Pour ceux qui aiment, râper une gousse d'ail directement sur le pain ; en Catalogne, il est souvent servi nature.
    Krok 4