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Pancakes brouillés fluffy à la farine d'avoine
Śniadanie

Pancakes brouillés fluffy à la farine d'avoine

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Nabiał2 kawałki
  • sirop d'agaveSpiżarnia5 ml
  • arôme vanilleSpiżarnia5 ml
  • laitNabiał20 ml
  • farine d'avoineProdukty zbożowe30 g
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

267kcal

Węglowodany
26 g
Białko
16 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Trzepaczka
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Séparer les blancs des jaunes

    • Casser les œufs et séparer les blancs des jaunes dans deux saladiers.
    Krok 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Fouetter les blancs jusqu'à obtenir une texture bien mousseuse et ferme.
    Krok 2
  3. Préparer la pâte

    • Mélanger les jaunes avec le sirop d'agave, la farine d'avoine, la levure chimique, l'arôme vanille et le lait.
    Krok 3
  4. Incorporer les blancs

    • Incorporer délicatement les blancs en neige à la préparation pour garder un maximum d'air.
    Krok 4
  5. Cuire les pancakes brouillés

    • Verser la pâte dans une poêle sur feu moyen.
    • Brouiller les pancakes à la spatule pendant la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient pris et dorés.
    Krok 5