Danie główne
Pancakes fourrés à la courgette
30 minPorcje: 11Nutri-Score C€€
przepis od
@ginie.healthylife
czego potrzebujesz
courgettes (petites, râpées et pressées)Warzywa i owoce2 kawałki
fromage blanc (nature)Nabiał150 g
œufs (de taille moyenne)Nabiał2 kawałki
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
farineProdukty zbożowe120 g
levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
saumon (garniture)Ryby80 g
jambon blanc (garniture)Mięso80 g
mozzarella (garniture)Nabiał80 g
huile (pour la cuisson)Spiżarnia10 mlna porcję
85kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les courgettes
Préparer la pâte
Incorporer les courgettes
Cuire les pancakes
najczęściej gotowane najpierw