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Panisse marseillaise
Przystawka

Panisse marseillaise

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farine de pois chicheSpiżarnia250 g
  • eauNapoje1 litr
  • selPrzyprawy12 g
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • huile de fritureSpiżarnia750 ml
  • cumin (moulu)Przyprawy2 g
  • gros selPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

394kcal

Węglowodany
24 g
Białko
9 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Blender ręczny
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assécher la farine

    • Verser la farine de pois chiche dans une casserole.
    • Faire légèrement sécher la farine à feu doux en remuant.
    Krok 1
  2. Ajouter l'eau petit à petit

    • Verser l'eau progressivement tout en remuant sans jamais s'arrêter.
    • Continuer jusqu'à obtenir une pâte bien lisse, sans grumeaux.
    Krok 2
  3. Assaisonner et huiler

    • Ajouter le sel et mélanger.
    • Ajouter l'huile d'olive et continuer à remuer énergiquement.
    Krok 3
  4. Mixer et épaissir

    • Donner un coup de mixeur plongeant pour lisser la préparation.
    • Poursuivre la cuisson en remuant jusqu'à ce que la pâte soit épaisse et tienne sur la cuillère.
    Krok 4
  5. Mouler et laisser figer

    • Verser la préparation bouillante dans un moule (boîte de Pringles coupée en deux, fond garni d'un sachet pour éviter les fuites).
    • Laisser refroidir à température ambiante puis placer au frais plusieurs heures, idéalement toute une nuit.
    Krok 5
  6. Démouler et trancher

    • Démouler la panisse bien figée.
    • Couper des tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
    Krok 6
  7. Frire les tranches

    • Faire chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Frire les tranches jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 7
  8. Servir

    • Saupoudrer de cumin et de gros sel.
    • Déguster bien chaud.
    Krok 8