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Pastels au thon
Przekąska

Pastels au thon

1 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farineProdukty zbożowe400 g
  • eauNapoje400 ml
  • selPrzyprawy8 g
  • thon (égoutté et émietté)Ryby300 g
  • poivrons (épépinés et coupés en petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomate concentréeSpiżarnia60 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • huile de fritureSpiżarnia1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

259kcal

Węglowodany
38 g
Białko
10 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta
  • Frytkownica
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le sel et l'eau dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Pétrir la pâte puis la laisser reposer.
    Krok 1
  2. Former les disques de pâte

    • Diviser la pâte en petites boules.
    • Abaisser chaque boule finement au rouleau pour former des disques.
    • Réserver les disques préparés à l'avance.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'oignon et les poivrons dans un peu d'huile.
    • Ajouter la tomate concentrée, le paprika, le sel et le poivre.
    • Incorporer le thon émietté et mélanger, puis laisser refroidir.
    Krok 3
  4. Garnir et façonner les pastels

    • Déposer une cuillère de garniture au thon sur chaque disque de pâte.
    • Replier et souder les bords pour former les pastels.
    Krok 4
  5. Frire les pastels

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Plonger les pastels et les faire dorer de chaque côté.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Krok 5