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Pâtes à l'avocat
Danie główne

Pâtes à l'avocat

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • avocat (mûr, dénoyauté et pelé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse, pressée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał30 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

557kcal

Węglowodany
75 g
Białko
14 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Blender kielichowy
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson puis égoutter.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce à l'avocat

    • Mixer l'avocat avec l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive et le parmesan.
    • Saler et poivrer, puis mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si la sauce est trop épaisse.
    Krok 2
  3. Mélanger et servir

    • Verser les pâtes chaudes dans la sauce et mélanger pour bien les enrober.
    • Servir aussitôt avec un peu de parmesan et de poivre.
    Krok 3