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Pâtes Alfredo au poulet
Danie główne

Pâtes Alfredo au poulet

40 minPorcje: 3Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • blanc de poulet (coupé en deux dans la longueur)Mięso1 kawałek
  • ail en poudre (1 c. à soupe)Przyprawy15 g
  • paprika (1 c. à café)Przyprawy5 g
  • herbes italiennes (1 c. à café)Przyprawy5 g
  • poivre noir (1 c. à café)Przyprawy5 g
  • bouillon de volaille (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • linguinesProdukty zbożowe250 g
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • beurre demi-selNabiał60 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • crème fleuretteNabiał350 ml
  • laitNabiał350 ml
  • oignon en poudre (1 c. à soupe)Przyprawy15 g
  • bouillon de volaille (1 c. à soupe)Spiżarnia1 kawałek
  • poivre noir (1 c. à café)Przyprawy5 g
  • herbes italiennes (1 c. à café)Przyprawy5 g
  • parmesan (râpé)Nabiał80 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • sel (pour l'eau des pâtes)Przyprawy10 g

na porcję

Wartości odżywcze

918kcal

Węglowodany
67 g
Białko
32 g
Tłuszcz
58 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Garnek
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en deux dans la longueur.
    • Déposer le poulet dans une assiette et ajouter l'ail en poudre, le paprika, les herbes italiennes, le poivre et le bouillon de volaille émietté.
    • Bien mélanger pour enrober le poulet des épices.
    Krok 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter de l'eau à ébullition et saler.
    • Ajouter les linguines et laisser cuire tranquillement.
    • Égoutter les pâtes une fois cuites.
    Krok 2
  3. Cuire le poulet

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y déposer le poulet.
    • Laisser cuire 2 à 3 minutes puis retourner les escalopes.
    • Réserver le poulet cuit sur une assiette.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce Alfredo

    • Faire fondre le beurre demi-sel et ajouter l'ail haché.
    • Verser la crème et le lait, puis ajouter l'oignon en poudre, le bouillon de volaille, les herbes italiennes et le poivre.
    • Laisser mijoter tranquillement jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Krok 4
  5. Assembler le plat

    • Ajouter le parmesan dans la sauce et mélanger.
    • Incorporer les pâtes égouttées directement dans la sauce.
    • Déposer le poulet par-dessus et parsemer de persil.
    Krok 5