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Pâtes au poulet
Danie główne

Pâtes au poulet

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâtes (cuites al dente)Produkty zbożowe250 g
  • poitrine de poulet (coupée en dés)Inne300 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • gousse d'ail (émincée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • crème épaisseNabiał200 ml
  • parmesan râpéNabiał50 g
  • selSpiżarnia5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • basilic frais (ciselé)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

515kcal

Węglowodany
43 g
Białko
29 g
Tłuszcz
26 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuisson des pâtes

    • Faire bouillir une grande casserole d'eau salée.
    • Ajouter les pâtes et cuire selon les instructions du paquet, environ 10 minutes.
    • Égoutter les pâtes et réserver.
    Krok 1
  2. Cuisson du poulet

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
    • Ajouter le poulet et le faire dorer pendant 8 minutes.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Krok 2
  3. Préparation de la sauce

    • Faire revenir l'ail et l'oignon émincés dans la poêle.
    • Verser la crème épaisse et laisser mijoter 5 minutes.
    • Incorporer le parmesan râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Krok 3
  4. Assemblage

    • Mélanger les pâtes avec la sauce et le poulet.
    • Ajouter le basilic frais ciselé.
    • Servir chaud.
    Krok 4