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Pâtes crémeuses aux carottes
Danie główne

Pâtes crémeuses aux carottes

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • carottes (épluchées et coupées en très petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (coupé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, coupées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • crème liquideNabiał200 ml
  • fromage râpéNabiał80 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy1 g
  • cumin (ou autres épices au choix)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

663kcal

Węglowodany
80 g
Białko
16 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Fais cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutte-les et réserve.
    Krok 1
  2. Préparer les légumes

    • Épluche les carottes et coupe-les en petits dés, aussi petits que possible pour qu'elles cuisent vite.
    • Coupe l'oignon et l'ail.
    Krok 2
  3. Faire revenir les carottes

    • Dans une poêle avec l'huile d'olive, fais revenir les carottes sur feu moyen en remuant.
    Krok 3
  4. Ajouter oignon et ail

    • Ajoute l'oignon et l'ail dans la poêle.
    • Poursuis la cuisson en remuant.
    Krok 4
  5. Créer la sauce crémeuse

    • Ajoute généreusement la crème liquide et le fromage râpé.
    • Assaisonne avec le sel, le poivre et le cumin ou les épices de ton choix.
    • Mélange bien jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Krok 5
  6. Enrober les pâtes

    • Ajoute les pâtes cuites dans la poêle.
    • Mélange pour bien les enrober de sauce.
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • Transfère dans un ou plusieurs bols.
    • Ajoute du fromage râpé sur le dessus et, si tu le souhaites, de la ciboulette.
    Krok 7