Skip to content
Pâtes healthy courgette burrata
Danie główne

Pâtes healthy courgette burrata

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • courgette (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mâche (lavée)Warzywa i owoce60 g
  • ail (petite gousse, épluchée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • burrataNabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

543kcal

Węglowodany
73 g
Białko
16 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Parowar
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes selon les indications du paquet.
    Krok 1
  2. Cuire la courgette

    • Couper la courgette en morceaux.
    • La cuire à la vapeur ou à la poêle jusqu'à ce qu'elle soit fondante.
    Krok 2
  3. Mixer la sauce

    • Mixer la courgette cuite, la mâche, l'ail, l'huile d'olive et le jus de citron.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Krok 3
  4. Assembler et servir

    • Mélanger les pâtes chaudes avec la sauce.
    • Ajouter la burrata et servir.
    Krok 4