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Pavé de saumon, courgette, tomates cerises et feta au airfryer
Danie główne

Pavé de saumon, courgette, tomates cerises et feta au airfryer

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @lemonchugourmand9 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • pavé de saumon (entier)Ryby150 g
  • courgette (coupée en cubes)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates cerises (entières)Warzywa i owoce100 g
  • feta (émiettée)Nabiał50 g
  • ail en poudre (moulu)Przyprawy2 g
  • herbes de Provence (séchées)Przyprawy2 g
  • citron (en filet)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • huile d'olive (vierge extra)Spiżarnia10 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • pâtes (cuites, pour servir)Produkty zbożowe60 g

na porcję

Wartości odżywcze

688kcal

Węglowodany
55 g
Białko
45 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la courgette

    • Couper la courgette en cubes.
    • Déposer les cubes dans un coin du plat.
    Krok 1

  2. Garnir le plat

    • Ajouter les tomates cerises.
    • Poser le pavé de saumon et émietter la feta par-dessus.
    Krok 2

  3. Assaisonner

    • Saupoudrer d'ail en poudre et d'herbes de Provence.
    • Arroser d'un filet de citron et d'huile d'olive, puis saler.
    Krok 3

  4. Cuire au airfryer

    • Enfourner le plat dans l'airfryer à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le saumon soit fondant et la courgette tendre.
    Krok 4

  5. Mélanger et servir

    • Mélanger le tout dans le plat.
    • Ajouter les pâtes cuites et un peu de sel, puis servir.
    Krok 5
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