Skip to content
Menu
Peanut Butter Cold Brew Chocolate Date Smoothie
Napój

Peanut Butter Cold Brew Chocolate Date Smoothie

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @hannahsykesburch22 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • banana (peeled)Warzywa i owoce1 kawałek
  • dates (pitted)Warzywa i owoce4 kawałki
  • vanilla protein powder (1 scoop)Spiżarnia30 g
  • peanut butter powder (heaping scoop)Spiżarnia16 g
  • cocoa powderSpiżarnia5 g
  • Greek yogurt (heaping scoop)Nabiał60 g
  • cold brewNapoje120 ml
  • iceInne200 g

na porcję

Wartości odżywcze

504kcal

Węglowodany
78 g
Białko
30 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Add the ingredients to the blender

    • Add the banana, dates, vanilla protein powder, peanut butter powder, cocoa powder and Greek yogurt to the blender.
    Krok 1

  2. Pour in the cold brew and ice

    • Pour in the cold brew and add a generous amount of ice.
    Krok 2

  3. Blend until thick

    • Blend, adding more ice as needed, until the smoothie is super thick.
    Krok 3
Pobierz Mezze