Śniadanie
Pequeno-almoço tipo rabanadas para a semana
15 minPorcje: 5Nutri-Score C€
C
15 min
15 minPequeno-almoço tipo rabanadas para a semana
przepis od
A Pitada do Pai
@apitadadopai
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czego potrzebujesz
Składniki
pão (em fatias)Piekarnia3 kawałki
leiteNabiał200 ml
ovosNabiał2 kawałki
extrato de baunilha (opcional)Spiżarnia5 ml
açúcar (ou adoçante)Spiżarnia5 g
canela em póPrzyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
138kcal
- Węglowodany
- 19 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 4 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Patelnia
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Preparar a mistura
- Bater os ovos com o leite, o extrato de baunilha, o açúcar e a canela em pó numa taça.
- Krok 2
Embeber o pão
- Passar as fatias de pão pela mistura, deixando absorver bem sem desfazer.
- Krok 3
Cozinhar
- Aquecer uma frigideira antiaderente e dourar as fatias de ambos os lados.
- Krok 4
Guardar em marmitas
- Deixar arrefecer e dividir em marmitas para 5 a 6 pequenos-almoços ou lanches.
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