Śniadanie
Petit déjeuner à la carotte, œufs et mozzarella
20 minPorcje: 1Nutri-Score C€
C
20 min
20 minPetit déjeuner à la carotte, œufs et mozzarella
przepis od
Rebeca Coss
@rebecacoss1
7 przepisów
9 importów
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czego potrzebujesz
Składniki
carotte (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
huileSpiżarnia15 ml
pain (tranché et grillé)Piekarnia2 kawałki
œufs (battus)Inne3 kawałki
poivre (moulu)Przyprawy1 g
mozzarella (râpée)Nabiał80 g
avocat (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
piment casséPrzyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
650kcal
- Węglowodany
- 45 g
- Białko
- 32 g
- Tłuszcz
- 38 g
czego użyjesz
Przybory
Tarka
Patelnia
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la carotte
- Râper la carotte
- Krok 2
Chauffer la poêle
- Verser un peu d'huile dans la poêle et l'étaler
- Krok 3
Griller le pain
- Déposer le pain dans la poêle et le faire bien griller
- Krok 4
Cuire les œufs
- Casser les œufs dans la poêle
- Répartir la carotte râpée sur les œufs
- Assaisonner de poivre
- Battre légèrement et cuire jusqu'à ce que ce soit doré des deux côtés
- Krok 5
Retourner le pain
- Retourner le pain grillé
- Krok 6
Ajouter la mozzarella
- Répartir la mozzarella sur le pain
- Krok 7
Garnir et fermer
- Déposer l'œuf doré sur le pain
- Ajouter l'avocat et le piment cassé
- Fermer et couper en deux
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