Śniadanie
Petit déjeuner protéiné au fromage blanc et fruits
10 minPorcje: 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 minPetit déjeuner protéiné au fromage blanc et fruits
przepis od
Laurie Babois
@baboislaurie
19 przepisów
21 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
fromage blanc (nature, 0 % ou 3 % de matière grasse)Nabiał200 g
banane (épluchée et coupée en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
myrtilles (lavées)Warzywa i owoce60 g
flocons d'avoine (nature)Produkty zbożowe30 g
mielSpiżarnia10 g
cannelle (moulue)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
353kcal
- Węglowodany
- 55 g
- Białko
- 22 g
- Tłuszcz
- 5 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la base
- Déposer le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine et la cannelle, puis mélanger.
- Krok 2
Ajouter les fruits
- Disposer les rondelles de banane et les myrtilles sur le fromage blanc.
- Arroser d'un filet de miel.
najczęściej gotowane najpierw