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Petites galettes de courgettes à la mozzarella et tomates cerises
Przystawka

Petites galettes de courgettes à la mozzarella et tomates cerises

30 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • courgettes (râpées finement, chair essorée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • œufsNabiał2 kawałki
  • bouillon de légumesSpiżarnia50 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • mozzarella (râpée)Nabiał100 g
  • farineSpiżarnia80 g
  • laitNabiał60 ml
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce100 g
  • moutardeSpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

249kcal

Węglowodany
26 g
Białko
11 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Râper les courgettes

    • Râper finement les courgettes.
    • Presser la chair pour en retirer l'excédent d'eau.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter les œufs, le bouillon de légumes et l'huile d'olive.
    • Incorporer la mozzarella, la farine et le lait.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Ajouter les tomates et la moutarde

    • Ajouter les tomates cerises et la moutarde.
    • Mélanger délicatement.
    Krok 3
  4. Cuire les galettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Déposer des petits tas de pâte et aplatir légèrement.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
    Krok 4