Danie główne
Pilons de poulet extra croustillants au Cookeo avec haricots verts
40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
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40 minPilons de poulet extra croustillants au Cookeo avec haricots verts
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Składniki
pilons de poulet (ou cuisses de poulet)Mięso6 kawałki
oignon (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
huile d'oliveSpiżarnia15 ml
beurreNabiał15 g
selPrzyprawy4 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
épices à pouletPrzyprawy8 g
haricots verts (équeutés)Warzywa i owoce500 g
na porcję
Wartości odżywcze
389kcal
- Węglowodany
- 11 g
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 24 g
czego użyjesz
Przybory
Szybkowar
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Faire revenir le poulet et l'oignon
- Faire chauffer l'huile d'olive et le beurre dans la cuve du Cookeo en mode dorer.
- Ajouter les pilons de poulet et l'oignon émincé.
- Saler, poivrer et ajouter les épices à poulet, puis mélanger.
- Krok 2
Cuisson sous Extra Crisp
- Mettre en place l'Extra Crisp sur le Cookeo.
- Lancer le programme de cuisson pour 20 minutes.
- Krok 3
Ajouter les haricots verts
- Retirer l'Extra Crisp et mélanger les pilons.
- Ajouter les haricots verts et mélanger à nouveau.
- Krok 4
Deuxième cuisson sous Extra Crisp
- Remettre l'Extra Crisp en place.
- Poursuivre la cuisson 15 minutes (10 minutes si vous préférez les haricots verts moins grillés).
- Krok 5
Dresser et servir
- Retirer l'Extra Crisp et servir bien chaud.
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