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Pilons de poulet grillés au vin blanc et oignons, purée maison
Danie główne

Pilons de poulet grillés au vin blanc et oignons, purée maison

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pilons de poulet (décongelés au frigo toute la nuit)Mięso8 kawałki
  • pommes de terre (épluchées)Warzywa i owoce1 kg
  • selPrzyprawy10 g
  • cubes de bouillonSpiżarnia2 kawałki
  • beurreNabiał60 g
  • laitNabiał100 ml
  • huileSpiżarnia20 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • oignon (coupé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vin blancNapoje250 ml

na porcję

Wartości odżywcze

556kcal

Węglowodany
48 g
Białko
33 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia głęboka
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les mettre dans un faitout d'eau froide.
    • Ajouter le sel et les cubes de bouillon.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 1
  2. Préparer la purée

    • Égoutter les pommes de terre en réservant un peu de jus de cuisson dans un bol.
    • Écraser les pommes de terre avec le beurre et le lait.
    • Ajouter le jus de cuisson réservé pour détendre la purée et mélanger.
    Krok 2
  3. Griller le poulet

    • Chauffer le beurre et l'huile dans une poêle.
    • Saisir les pilons de poulet, saler et poivrer.
    • Pendant ce temps, émincer l'oignon et l'ajouter dans la poêle.
    Krok 3
  4. Déglacer au vin blanc

    • Verser du vin blanc dans la poêle dès que le poulet commence à griller.
    • Laisser évaporer puis rajouter du vin blanc à nouveau, jusqu'à obtenir un poulet bien grillé et enrobé.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir le poulet grillé aux oignons et au vin blanc avec la purée maison.
    Krok 5