Deser

Pims healthy sans cuisson

45 minPorcje: 7Nutri-Score C€€

45 min

Deser

przepis od

aliciacolorful

@aliciacolorful

czego potrzebujesz

7 osób

flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
poudre d'amandesOrzechy i nasiona30 g
sirop d'agaveSpiżarnia30 ml
purée d'amandeOrzechy i nasiona16 g
eauNapoje15 ml
framboises surgelées (laissées 30 min à température ambiante puis écrasées)Warzywa i owoce150 g
mielSpiżarnia15 g
chocolat noir (fondu au bain-marie)Spiżarnia150 g
huile végétaleSpiżarnia15 ml

na porcję

150kcal

czego użyjesz

krok po kroku

Préparer la base biscuitée
- Mélanger les flocons d'avoine, la poudre d'amandes, le sirop d'agave, la purée d'amande et l'eau jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étaler la pâte dans les empreintes d'un moule à muffin en formant des petits fonds.
Krok 1
Préparer la garniture aux framboises
- Laisser les framboises surgelées 30 min à température ambiante.
- Écraser les framboises avec le miel.
Krok 2
Faire fondre le chocolat
- Faire fondre le chocolat noir au bain-marie avec l'huile végétale.
Krok 3
Monter les pims
- Répartir la purée de framboises sur les fonds biscuités.
- Recouvrir de chocolat fondu.
- Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit pris.
Krok 4