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Pizza liquide à la poêle
Danie główne

Pizza liquide à la poêle

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufNabiał1 kawałek
  • laitNabiał150 ml
  • huileSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • farineProdukty zbożowe45 g
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • sauce tomateSpiżarnia100 g
  • thon (égoutté)Ryby100 g
  • fromage râpéNabiał100 g
  • olivesWarzywa i owoce50 g

na porcję

Wartości odżywcze

389kcal

Węglowodany
28 g
Białko
19 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte liquide

    • Dans un saladier, battre l'œuf avec le lait et l'huile.
    • Ajouter le sel, le poivre, la farine et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène et liquide.
    Krok 1
  2. Cuire la base à la poêle

    • Huiler légèrement une poêle.
    • Verser la préparation dans la poêle.
    • Couvrir et cuire à feu doux.
    Krok 2
  3. Garnir

    • Étaler la sauce tomate sur la base.
    • Répartir le thon émietté, le fromage râpé et les olives.
    Krok 3
  4. Finir la cuisson

    • Couvrir et poursuivre la cuisson à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Krok 4