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Poêlée de tomates aux œufs et mozzarella
Danie główne

Poêlée de tomates aux œufs et mozzarella

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concentré de tomateSpiżarnia30 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • ail en poudrePrzyprawy2 g
  • œufsNabiał4 kawałki
  • mozzarella râpéeNabiał150 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

329kcal

Węglowodany
15 g
Białko
20 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Krok 1
  2. Ajouter les tomates et l'assaisonnement

    • Ajouter les tomates en dés et le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre, puis mélanger.
    Krok 2
  3. Cuire les œufs

    • Casser les œufs sur la préparation et couvrir.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les blancs soient pris.
    Krok 3
  4. Ajouter la mozzarella et servir

    • Parsemer de mozzarella râpée et couvrir pour la faire fondre.
    • Saupoudrer de persil ciselé et servir chaud.
    Krok 4