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Poivrons farcis à la feta
Danie główne

Poivrons farcis à la feta

50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poivrons (coupés en deux, épépinés)Warzywa i owoce4 kawałki
  • feta (émiettée)Nabiał200 g
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • origan séchéPrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

189kcal

Węglowodany
10 g
Białko
8 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les poivrons

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Laver les poivrons, les couper en deux dans la hauteur et retirer les graines et les membranes.
    • Déposer les moitiés dans un plat à gratin.
    Krok 1
  2. Préparer la farce à la feta

    • Émietter la feta dans un saladier.
    • Ajouter les tomates en dés, l'ail haché, l'origan, le sel et le poivre.
    • Arroser d'huile d'olive et mélanger.
    Krok 2
  3. Farcir les poivrons

    • Garnir chaque moitié de poivron avec la farce à la feta.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner le plat et laisser cuire jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et la feta dorée.
    Krok 4
  5. Servir

    • Sortir du four et servir chaud ou tiède.
    Krok 5