Skip to content
Poulet croustillant glacé au miel et sauce soja
Danie główne

Poulet croustillant glacé au miel et sauce soja

30 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Mięso300 g
  • farine (pour la panure)Spiżarnia80 g
  • maïzenaSpiżarnia40 g
  • eau (très froide)Napoje100 ml
  • glaçonsInne4 kawałki
  • huile de friture (bien chaude)Spiżarnia750 ml
  • beurreNabiał30 g
  • sucreSpiżarnia20 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • sauce sojaSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

680kcal

Węglowodany
53 g
Białko
33 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poulet

    • Couper l'escalope de poulet en petits morceaux.
    • Mélanger la maïzena avec l'eau et les glaçons dans un saladier.
    Krok 1
  2. Paner les morceaux

    • Tremper chaque morceau de poulet dans la farine.
    • Passer ensuite les morceaux dans le mélange maïzena-eau glacée.
    Krok 2
  3. Frire le poulet

    • Plonger les morceaux dans l'huile bien chaude.
    • Égoutter sur une écumoire une fois dorés et croustillants.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une poêle, faire fondre le beurre avec le sucre, le miel et la sauce soja.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Krok 4
  5. Enrober le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet croustillants directement dans la poêle.
    • Enrober généreusement de sauce et servir aussitôt.
    Krok 5