Danie główne
Poulet façon toscane
35 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
czego potrzebujesz
filets de poulet (coupés en petits morceaux)Mięso4 kawałki
huile d'olive (pour l'assaisonnement et la cuisson)Spiżarnia30 ml
origan (séché)Przyprawy4 g
paprikaPrzyprawy4 g
ail (émincé finement)Warzywa i owoce5 kawałki
tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce15 kawałki
crème de soja (brique, 5 % de matière grasse)Nabiał200 ml
concentré de tomate (une bonne cuillère)Spiżarnia20 g
selPrzyprawy3 g
parmesan râpé (râpé)Nabiał60 g
épinards (une bonne poignée, cuits à part avec de l'ail)Warzywa i owoce200 g
pâtes complètes (cuites, pour le dressage)Produkty zbożowe400 gna porcję
644kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Assaisonner le poulet
Cuire le poulet
Préparer l'ail et les tomates
Faire revenir l'ail
Préparer la sauce
Ajouter les épinards et le poulet
Dresser
najczęściej gotowane najpierw
@handy_mum
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