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Gâteau aux pommes hyper léger (sans farine, sans beurre)
Deser

Gâteau aux pommes hyper léger (sans farine, sans beurre)

40 minPorcje: 7Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

7 osób
  • skyr (ou fromage blanc)Nabiał80 g
  • flocons d'avoine (mixés)Produkty zbożowe40 g
  • œufsInne3 kawałki
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • pommes (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • banane (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sirop d'érable (un filet)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

72kcal

Węglowodany
9 g
Białko
4 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blender kielichowy
  • Patelnia
  • Forma do ciasta
  • Frytkownica beztłuszczowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Verser le skyr dans un plat.
    • Mixer les flocons d'avoine et les ajouter.
    • Ajouter les œufs et la levure chimique, puis mélanger.
    Krok 1
  2. Dorer les fruits

    • Couper les pommes et la banane en morceaux.
    • Les faire revenir dans la poêle avec le sirop d'érable jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 2
  3. Mélanger et verser dans le moule

    • Ajouter les fruits à la préparation et mélanger l'ensemble.
    • Chemiser le moule de papier cuisson et y verser la préparation.
    Krok 3
  4. Cuire

    • Enfourner à 185 °C pendant 25 minutes, à l'air fryer ou au four traditionnel.
    Krok 4
  5. Démouler et déguster

    • Sortir le gâteau du moule sans se brûler.
    • Déguster tiède ou complètement refroidi.
    Krok 5