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Poulet farci au lambi (ballotine panée)
Danie główne

Poulet farci au lambi (ballotine panée)

2 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cuisses de poulet (désossées, peau retirée)Mięso4 kawałki
  • farce de lambi (préparée)Ryby300 g
  • corn flakes (mixés)Produkty zbożowe100 g
  • chapelure (assaisonnée)Piekarnia80 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • farineSpiżarnia80 g
  • carottes (coupées grossièrement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignons (coupés grossièrement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment végétarien (coupé en papillon)Warzywa i owoce1 kawałek
  • bouquet garni (cives, persil, thym)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gros thym (brins)Przyprawy2 kawałki
  • eauNapoje1 litr
  • jus de fricassé de lambiSpiżarnia200 ml
  • huile (pour la friture)Spiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • mélange d'épicesPrzyprawy10 g
  • sauce poissonSpiżarnia15 ml
  • fumée alimentaireSpiżarnia5 ml
  • beurre (pour la sauce)Nabiał30 g
  • vin blanc (pour la sauce)Napoje50 ml

na porcję

Wartości odżywcze

511kcal

Węglowodany
33 g
Białko
36 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Miska
  • Sito
  • Blender kielichowy
  • Chochla
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et farcir le poulet

    • Retirer la peau et désosser les cuisses de poulet.
    • Étaler le poulet sur du film alimentaire, saler et poivrer, puis répartir la farce de lambi.
    • Rouler bien serré en cylindre (ballotine) et piquer la surface avec des cure-dents.
    Krok 1
  2. Préparer le bouillon

    • Faire revenir les carottes et les oignons dans l'huile avec la sauce poisson et le mélange d'épices.
    • Ajouter les os et parures du poulet, le jus de fricassé de lambi, le bouquet garni, le gros thym et le piment végétarien.
    • Mouiller avec l'eau et laisser cuire à couvert.
    Krok 2
  3. Filtrer le bouillon

    • Filtrer le bouillon pour retirer les légumes et les aromates.
    • Réserver quelques louches de bouillon pour la sauce.
    Krok 3
  4. Cuire les ballotines à frémissement

    • Plonger les ballotines dans le bouillon et maintenir un très léger frémissement à feu doux.
    • Égoutter puis passer les ballotines 15 min au congélateur pour qu'elles se figent.
    Krok 4
  5. Préparer la panure

    • Mixer les corn flakes et les mélanger à la chapelure assaisonnée de sel et de poivre.
    • Préparer une anglaise avec la farine, les œufs battus et la chapelure aux corn flakes.
    Krok 5
  6. Paner et frire les ballotines

    • Passer chaque ballotine dans la farine, puis l'œuf, puis la chapelure aux corn flakes.
    • Frire dans l'huile bien chaude jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    Krok 6
  7. Réaliser la sauce

    • Faire réduire le bouillon réservé avec le vin blanc.
    • Ajouter le beurre en fin de réduction et mélanger jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Krok 7