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Poulet haché aux poivrons et sauce tomate
Danie główne

Poulet haché aux poivrons et sauce tomate

30 minPorcje: 3Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivron (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • filet de poulet (haché)Mięso2 kawałki
  • sauce tomate maisonSpiżarnia45 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy3 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

165kcal

Węglowodany
9 g
Białko
16 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile dans un faitout.
    • Ajouter les oignons émincés et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.
    Krok 1
  2. Ajouter le poivron et le poulet

    • Ajouter le poivron coupé en dés.
    • Ajouter le poulet haché et mélanger.
    Krok 2
  3. Ajouter la sauce tomate et l'assaisonnement

    • Verser la sauce tomate maison.
    • Assaisonner avec le poivre, le paprika et le sel.
    • Mélanger et laisser mijoter.
    Krok 3
  4. Ajouter le persil et servir

    • Verser le persil ciselé et mélanger.
    • Servir chaud.
    Krok 4